Опис

Правила сухого массажа

Движение снизу вверх. При проведении массажа обязательно двигайтесь по направлению лимфотока: снизу вверх. От растирания ступней, лодыжек, икр, коленей, к круговым движениям по бедрах, проработке рук от пальцев к плечам. Несколько нежнее нужно нажимать на тело. Живот массируется только по часовой стрелке.
Постепенное увеличение интенсивности. Не пытайтесь сразу достичь заметных результатов, начинайте с легких поглаживаний и постепенно увеличивайте силу нажима. Если после процедуры ощущается дискомфорт, в следующий раз нужно уменьшить время массажа и силу нажима.
Продолжительность:
Сухой массаж занимает не более 7-10 минут.
Восстановление водного баланса:
После массажа примите контрастный душ, выпейте стакан теплой воды с лимоном и нанесите на тело питательный крем.

Избегайте намачивания для предотвращения растрескивания. При попадании воды протрите щетку насухо и положите щетиной вниз до полной просушки.

Внимание! Щетку нельзя применять на поврежденных участках, порезах, сыпях, при варикозе.